常常覺得很煩躁、很受不了身邊的人嗎？覺得明明事情這樣子做就好，別人怎麼老是做不好嗎？本篇文章，帶大家認識巴赫花精當中的 山毛櫸（Beech）花精，以及它如何陪伴那些 煩躁、受不了別人 的時刻。如果你是第一次聽到巴赫花精，或許會想問：花精究竟是什麼？巴赫花精是一種以植物能量對應人類情緒的自然療癒系統，由 英國巴赫醫師 Edward Bach 於20世紀所創立。他認為，植物蘊含著細緻而獨特的振動頻率，而人的情緒同樣具有能量特質。當兩者產生和諧共振時，內在的失衡就能逐漸被調整，人也因此慢慢回到平穩與安定。
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山毛櫸適合的情緒狀態：你總覺得「別人怎麼都不對？」
適合山毛櫸 Beech 的人，心裡常常會出現這樣的聲音：
-「這樣的做法太愚蠢了。」
-「明明這樣做就好了。」
山毛櫸 Beech 類型的人通常：
- 經常會批判所屬的組織或身旁的人，常會得罪他人
- 有強烈的信念和價值觀，難以理解別人的立場
山毛櫸所對應的，正是這種習慣「批判、挑剔、缺乏寬容」的狀態。這樣的人並非惡意，而是內心被強烈的理念和價值觀給綁架，失去心靈的彈性，變得過度敏感，所以才會對旁邊的人過度苛責。但如果持續這樣下去，對於人際關係會有所傷害，也會削弱了自己的成長力量。
山毛櫸會幫你帶來的轉變：看得見他人優點與可能性
花精的作用並不是要讓你失去敏銳的眼光和自我的立場，而是幫助你在「看見缺點」的同時，也能看見他人「優點」與「其他可能性」。使用山毛櫸花精後，你可能會發現內心的聲音變成：
山毛櫸的植物隱喻：擁有自己的立場，但同時能寬以待人
花精使用方式
花精使用方式有以下幾種：
✅ 口服：
這是最常用也最建議的用法， 可以滴 2 滴到任何飲品中慢慢飲用，每日飲用 3~4 次為佳，或依需要增加。直接滴到口中也是可以的。花精總共有38種，可對應38種情緒，可以複合使用，一次可選用 1~6 種花精，但 不建議超過 6 種 以上，因為過多反而可能降低效果。比起一次大量使用，一天多次少量的方式更能發揮潛移默化的作用。
傳統巴赫花精在製作與保存過程中，會加入少量 白蘭地 作為防腐。在日常使用時，多數人會將花精滴入一杯水中飲用，此時酒精會被大量稀釋，幾乎感覺不到酒精的氣味或味道，對味覺的影響非常輕微。若是直接將花精滴入口中或舌下，部分人可能會感受到非常淡、短暫的酒精味，但並不會太刺激感。若有任何原因不適合接觸酒精的族群，不建議使用含酒精的花精。
✅ 外用：加入護膚乳液、按摩油，塗抹在身體。
✅ 滴入洗澡水中，做「花精浴」
巴赫花精的種類相當繁多，每一種都對應不同的情緒狀態。由於每個人的情緒反應與生活背景都不一樣，有時需要專業諮詢者來協助釐清問題，並調配出最符合當下需求的組合。花精也可用在寵物與小孩身上。關於花精更深入的常見Q&A，歡迎延伸閱讀 什麼是花精？真的有效嗎？花精常見Ｑ＆Ａ一次告訴你
撰文者：Serena The Health Coach
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