過了40歲之後，我的髮根開始冒出一些白髮。一直以來，我習慣使用日本品牌 Salon de Pro 染髮劑 來染髮，這個品牌的確好用，沒有太刺激的味道，染後效果也自然。不過，隨著時間推移，我開始想要尋找更天然、更貼近健康的選擇。於是，我嘗試了來自天然植物的 Henna 粉（指甲花粉）染髮。本篇文章很大家分享什麼是 Henna 粉，以及我如何用它染出漂亮的頭髮。
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什麼是 Henna 海娜粉（指甲花粉）？
Henna粉，又稱指甲花粉，是由植物 指甲花（Lawsonia inermis） 的葉子 乾燥後研磨而成。這種植物在中東、印度、北非等地廣泛栽種，數千年來被用來製作天然染料，常被用來染眉、繪製身體彩繪或染髮。與化學頭髮染劑不同的是，Henna粉不含人工添加物或刺激性化學成分，顏色通常呈現紅棕、咖啡或深棕色。然而，Henna粉在台灣不算普及，使用上不止需要一些前置準備，停留時間也要比較久，但它的天然特性與植物護髮效果，讓我覺得多花這些時間非常值得，因此寫出這篇文章分享。
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| 指甲花 Henna粉 彩繪紋身 |
我的 Henna 粉海娜粉（指甲花粉）染髮過程
以下是我用 Henna 粉染髮的步驟，我選擇的是 Rainbow Research的 Henna 粉：
1️⃣ 粉末調製：用約70°C的溫水沖開 Henna粉，慢慢攪拌開來。溫熱水能讓色素更快釋放出來。
2️⃣ 加入酸性介質：酸性介質可以幫助色素釋放與附著，色素釋放速度會更快，染色效果更穩定。我選擇加入約10cc白醋，加入檸檬汁也可以。調和好的成品建議要稍微「偏稀」一點，就像平常在外面買的染髮劑那種感覺，這樣才可以比較容易塗抹在頭髮上。如果不夠稀，塗上去會感覺到一坨一坨的東西黏在頭髮上，那樣就無法均勻上色。
3️⃣ 上色：建議要像專業美髮師一樣將頭髮分層分層，用 專業的染髮刷 塗抹染劑。我只染頭頂，所以我把頭頂區的頭髮分成三層，一層一層抹上Henna 粉調和劑。
4️⃣ 用浴帽把頭髮包起來靜置：網路上有人說要靜置3小時，我只有靜置2小時，成果就很不錯。如果時間允許，停留久一點，固色效果應該會更好。提醒，千萬不要讓自己的臉或身上的皮膚沾到染髮劑，不然會留下顏色。浴帽戴上後務必再巡視一遍。
4️⃣ 洗髮：和嘔我就用平時的方式洗頭髮。染髮劑很好洗。洗完後用我很喜歡 Mielle強化髮根迷迭香護髮乳 護髮。洗後頭髮感覺很柔順，沒有以前染後會有的刺鼻味和頭髮乾燥感。
Henna 粉（指甲花粉）染髮成果分享
本來對 Henna 粉沒有太高的期待，以為染出來的顏色會不自然，沒想到染出的深咖啡色，效果和我之前使用日本品牌 Salon de Pro 一樣好，讓我好驚喜。染後髮絲柔順、不傷髮質、沒有化學刺鼻異味，整體呈現自然光澤。以我自己的經驗來說，如果只針對髮根處染色，一罐 Henna 粉大約可以使用四次以上，算是相當經濟。
如果是滿頭白髮，染後的顏色通常可能不會像我的照片那樣黑，可能會呈現稍微淺一點的咖啡色調。每個人的髮質、髮量與原本髮色不同，最終的效果也會略有差異，建議大家可以自己嘗試看看，慢慢調整染劑的塗抹量和停留時間，找到最適合自己的色澤。
40歲後，我如何照顧頭髮
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| 40歲後，最喜歡的髮型 |
結語：讓天然染髮劑為健康生活的一部分
研究顯示，長期使用化學染髮劑可能與膀胱癌等健康風險相關。雖然風險因人而異，但對我來說，隨著年齡增長，身體已經不再能承受過多的化學物質暴露。這也是我選擇改變生活方式的原因。現在，我更願意接受自然的髮色，只在必要時做簡單的白髮遮蓋。雖然天然染髮劑每幾週就要補染一次，但我覺得這樣的方式更自然、更安心。未來，我會繼續用這樣的方式照顧頭髮，讓它成為我健康生活的一部分。