天然精油
天然精油推薦｜台灣品牌原木香精油分享：薰衣草、迷迭香、依蘭等五款生活應用
在精油市場琳瑯滿目的品牌中，如何挑選真正天然、品質穩定的精油，是許多人面臨的挑戰。我手上有多特瑞的真正薰衣草精油，品質優異，但價格不斐。為了尋找更親民但同樣安心的選擇，我親自前往彰化的「 原木香 」工廠，實地聞香、了解…
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在台灣，提到「自然療法」，許多人可能會想到中醫、針灸或食療。但其實在西方，有一門歷史悠久的植物療癒學問 — 西方藥草學 Herbalism 早在古希臘、羅馬時期就已經被廣泛應用。這門學問強調透過植物的天然成分，支持身體…
隨著年紀的增長，我一直在找既天然又有效的抗老保養秘方。說到抗老保養，大家可能第一時間想到精華液、面膜或昂貴的美容療程，但我發現了一個簡單又有效的保養方式—蓖麻油。 也許你聽過蓖麻油可以促進腸胃蠕動，但它在美容保養上的…
你是否常常遇到這些困擾：下巴和額頭冒痘痘、每到經期前總是情緒起伏大、焦慮、易怒，甚至有時候莫名疲倦、頭痛？你可能把這些症狀當作「青春期的痕跡」或「荷爾蒙的自然波動」，但其實這些都是 荷爾蒙不平衡的訊號 。 荷爾蒙是我們…
在現代快節奏的生活中，壓力與焦慮已成為許多人日常生活的一部分，越來越多的人開始尋求天然的草本療法或自然療法來舒緩壓力和焦慮。身為一位長期鑽研自然療法的健康推廣 工作者，我希望透過每一篇植物療癒的文章，分享我對各種草…
面試前覺得心跳加速到心悸？重要會議時緊張到手心冒汗？與陌生人交談或 上台報告 時的腦袋一片空白？甚至在日常生活中也會莫名湧上不安？雖然長期焦慮需要從生活習慣與心理調適著手，但有時我們也會希望「立刻」感覺好一點。 好消息…
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