健康筆記
過敏性鼻炎抗戰成功！我家靠這4大抗敏日常讓症狀大幅改善，過敏兒爸媽必看！
你有家人或是你正飽受過敏性鼻炎困擾嗎？我非常懂那種擤鼻涕擤到鼻子破皮、噴嚏打不停的痛苦。我的兒子以前也是這樣，三不五時就要吃抗組織胺或是噴鼻噴劑，但自從嚴格執行了以下幾項日常調整後，過敏症狀竟然大幅改善了！今天就把我們…
你有家人或是你正飽受過敏性鼻炎困擾嗎？我非常懂那種擤鼻涕擤到鼻子破皮、噴嚏打不停的痛苦。我的兒子以前也是這樣，三不五時就要吃抗組織胺或是噴鼻噴劑，但自從嚴格執行了以下幾項日常調整後，過敏症狀竟然大幅改善了！今天就把我們…
看著孩子半夜因為異位性皮膚炎，把皮膚抓到破皮流血、床單沾滿血跡，是所有異膚家長心中最深的痛。為了改善狀況，許多媽媽拼命幫孩子擦乳液、除塵蟎，甚至做了過敏原檢測。但你知道嗎？顯示對牛奶沒過敏，不代表喝牛奶就沒問題。市售普…
蒸功夫 第一眼真的很容易錯過。 從文化二路搬到巷子裡之後，店面依舊維持一貫低調的模樣。如果不是特別去了解它，可能就這樣走過去了。 吃過幾次之後，我越來越覺得，這是一家很值得細細認品嚐、很有深度的餐廳。 從菜單上的菜色…
每個月我會刻意安排幾天蔬食日，讓自己一整天都不吃肉，多吃一些不同種類的蔬菜、豆製品。把植化素和膳食纖維補好補滿，是一件很舒服的事！有助於體內環保。而在林口，我很喜歡的一家蔬食餐廳，就是 好友緣素食 。 如果你覺得吃…
月經來前一週就像變了個人一樣，莫名地想哭、暴怒、焦慮、失眠？這在醫學上被稱為經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）或經前不悅症（Premenstrual Dysphoric Disorder，…
你是否常有些身體不適的小症狀？腸胃不適、脹氣、便祕、偏頭痛、過敏、疲倦、皮膚癢或情緒起伏大？這些惱人的小毛病，可能是你每天吃進去的食物，悄悄在你的身體造成「 慢性過敏 」。 這聽起來或許令人驚訝，但越來越多研究指出：食…
這次 金山兩天一夜 旅行，我們一共有八個家庭一起出遊，住包棟民宿 樸真民宿 ，大人小孩都玩得超開心！舉辦團體出遊，我最擔心的就是民宿空間會不夠大，畢竟 8 個家庭帶著 14 個孩子出門，如果空間太小，很容易大人覺…
這次安排了一趟金山兩天一夜的小旅行，和 8 個家庭一起出遊，入住同一間包棟民宿。兩天一夜的行程很充實有趣，大人小孩都開心！本篇文章和大家分享我們 金山兩天一夜 的行程景點，還有推薦的金山包棟民宿！ 📖 文章目錄 …
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