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經痛不再忍!從藥草茶飲到藥草熱敷,打造你的自然療癒配方

很多女性朋友每個月都要面對經痛的困擾,甚至痛到需要長期依賴止痛藥,生活品質會受到嚴重影響。雖然止痛藥能快速緩解不適,但長期依賴止痛藥可能對腎功能造成影響。在臨床上,腎臟科醫師常會遇到因為長期使用止痛藥而導致腎功能下降的…

預防掉髮全攻略 | 我的掉髮預防實踐日記

過了40歲後,變得容易掉髮嗎?其實我也是,看到吹完頭總是滿地的頭髮,真是叫人心煩。 其實,掉髮的原因很多,荷爾蒙的波動、甲狀腺功能異常、壓力、營養素缺乏、作息不正常等,都可能導致掉髮。為了改善釣法,我開始了一段掉髮預防…

經期混亂、入睡困難?更年前期和更年期女性的精準營養保養指南

妳最近是不是月經週期開始變得不太規律,而且躺在床上,入睡需要的時間越來越長?別擔心,如果你還沒有真正進入「滿身大汗」的更年期,妳只是來到了 圍絕經期(更年前期) 。在這個卵巢功能開始交棒的階段,身體的荷爾蒙正在坐雲霄…

林口美食|記憶中的老味道「萬華原汁排骨湯」林口也開張了!

對喜愛台灣傳統小吃的人來說,萬華原汁排骨湯絕對是在的經典口袋名單。最近在林口的美食地圖上,悄悄出現了這塊熟悉的招牌 — 萬華原汁排骨湯 林口店 !原本抱著既期待又怕受傷害的心情去一探究竟,沒想到一入口,那份熟悉的味道又…

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