不喜歡喝水
不愛喝水必看！6 款美味健康飲品，讓你天天想喝
想要維持好氣色和健康，最簡單卻常被忽略的習慣就是 ─ 每天喝足夠的水。可是很多人覺得白開水太單調，結果轉而依賴手搖飲，不僅花費高、含糖量驚人，還製造大量一次性垃圾。為了讓補水變得更輕鬆、更美味，我平常喜歡自己調配健康飲…
想要維持好氣色和健康，最簡單卻常被忽略的習慣就是 ─ 每天喝足夠的水。可是很多人覺得白開水太單調，結果轉而依賴手搖飲，不僅花費高、含糖量驚人，還製造大量一次性垃圾。為了讓補水變得更輕鬆、更美味，我平常喜歡自己調配健康飲…
你也是一個容易暈車、暈船的人嗎？ 我一直都是。 只要車子本身稍微晃一點、走山路、或是坐船，我就會開始不舒服。 這次搭小船去龜山島玩，我找到一個讓自己不暈船的好物— 日華針灸絆 ，它完全沒有藥性，預防暈船的效果很好，讓我…
一直很喜歡四處旅行。 這次安排了一趟宜蘭兩天一夜，還挑戰了我一直有點害怕的龜山島行程。我以前完全不敢想登龜山島，因為多年前到澎湖搭小船跳島，吐得亂七八糟，沒想到這次沒有吐，而且玩得非常開心，還看到超多海豚。這是的行程我…
很多人領到獎金或加薪後，第一個念頭就是犒賞自己 一下 ：買個名牌包、換支新手機，讓生活更有質感。這樣的選擇並沒有錯，但我其實常常在自己過得好的時刻，感到有點心虛。常常覺得自己對 社會 沒有 什麼太大的貢獻， 憑什麼過得…
孩子過動、情緒起伏大、在親子教養上遇到困境嗎？考慮過兒童心理諮商嗎？我是兩個孩子的母親，兒子從小就有一些很「堅持、固執」的個性。這些年教養的路上，比起女兒，兒子的確讓我費心許多。最近帶兒子去做了兒童心理諮商，整體的經驗…
更年期是女性一段重要的過渡期。從月經逐漸不規律、睡眠品質下降，到熱潮紅、焦慮，這些改變往往影響身體與心理甚巨。除了荷爾蒙補充療法之外，其實也有一些較溫和的天然方式，能協助身體進入新的平衡狀態。在西方藥草學與歐洲自然醫學…
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