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我是一個喜歡閱讀的人，閱讀幫助我在許多人生迷惘的時刻找到解答，有了孩子之後，幫他們培養起閱讀的習慣當然就成了我的目標。 經過這些年的陪伴， 14 歲的女兒 Summer 和 11 歲的兒子Ray 已經把看書融入日常，隨…
有人覺得帶小孩出國很浪費錢、他們根本不會記得，但我覺得旅遊這件事情對小孩的世界觀有潛移默化的影響，我們一家不只會定期安排出國旅遊，也很喜歡國內旅遊。11歲的女兒Summer從小就跟著我們趴趴走，和我們一起去過日本、韓國…
很開心收到瑞儀光電的邀請，從課前就細心的與我洽談課程細節。當天，主辦人還印出精美的講義本給學員，整體的授課安排實在相當貼心與用心，能在這樣的企業講課我真的很開心。 根據研究，台灣約有200萬人罹患憂鬱症，焦慮症的盛…
腦血管疾病（腦中風）為我國十大死因的第4位，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命，搶救時間卻只有短短的黃金3小時！中風就算存活，經常會造成失能的後遺症，不僅影響病患生活品質，後續的照護也會成為家庭沈重的負擔。因此，了解如何判…
「高血壓真的非吃藥不可嗎？我還有其他選擇嗎？」這樣的心情，其實很多人都有。不想一輩子依賴藥物、擔心副作用、希望靠自己調整生活習慣來改善健康 — 這些想法都非常合理。好消息是，科學研究已經證實，有些人透過生活型態調整，真…
你身邊有沒有很難搞、很難相處的人或有憂鬱症的親友？如果有，推薦你一定要看湯姆漢克斯的《超難搞先生》。 最近看完這部片，我深受感動。這部片背後處理的其實是很沈重的憂鬱症議題，但是它用很輕鬆有趣的手法讓大眾去理解，幽默、療…
我是一名醫療專業人員，同時也是一名竇性心搏過緩合併布魯蓋達症候群(Brugada syndrome)的心臟科病人，體內植入心臟節律器至今6年多。從一開始的不接受、拖延、拒絕安裝心臟節律器、輾轉求醫，到如今能和心臟節律器…
很開心收到學田社區熱情的邀約，還記得那天收到邀約時，主辦人跟我說：「對象是一群平均年齡70歲以上的老人家喔！希望老師可以鼓勵他們多多運動，幫他們建立一些正確的健康觀念，如果可以講台語的話會更好！」當下覺得，這堂課找我真…
已經數不清是第幾次上急救課程了，真的很享受在課程當中大家生動的表情、給我的回饋。其實對我來說，上急救課程最重要的不只是把所有學員教到敢做急救、會做高品質急救，更希望透過課程的宣導後，大家可以建立全面的健康管理概念，所以…
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