很多人提到法國旅行的必買清單，腦中浮現的可能是精品、巧克力、葡萄酒，甚至是甜點伴手禮。但老實說，這些我一概沒有興趣。真正讓我心動的，是 法國藥妝店裡琳瑯滿目的保養品。這篇文章就是我 14天12夜南法旅行 的藥妝店採買清單，這10項商品都是我研究過、親自挑選、實際使用很推薦的產品。法國人擅長運用天然草本植物作為保養品原料，從精華液、面霜、精油到按摩油，效果都令人驚艷。今天就來分享我覺得必買的法國藥妝店保養品！
📖 文章目錄
1️⃣ NUXE Super Serum [10] The Universal Anti-Aging Concentrate NUXE 雪絨花緊緻微珠抗老精華
NUXE Super Serum [10] 是我在南法藥妝店裡第一瓶入手的抗老精華，也是我最推薦的一款。品牌名稱裡的「10」代表的是品牌強調的 十項抗老功效，像是淡化細紋、提升緊緻度、改善膚色、增加光澤、保濕等等，所以產品名稱裡就直接帶有數字。NUXE 本身就是法國當地非常受歡迎的天然保養品牌，強調植物萃取，他們的 精華油 也是經典，我也有一罐，常常用來按摩身體肌膚和滋潤髮尾。
這瓶精華的特色在於 雪絨花細胞萃取。雪絨花細胞萃取是一種來自高山植物「雪絨花」的活性成分，因為能在極端環境下生長，它 具有強大的抗氧化、抗炎與修復能力，被廣泛應用於抗老保養品中。這瓶精華質地非常清爽，推開後會有細緻的微珠滲透進肌膚。我的使用方式是先噴上植物純露，再上這瓶精華，隔天就能明顯感受到皮膚的亮度和緊緻度提升，真的有肌膚年齡回春的感覺，非常推薦！
2️⃣ Eucerin Anti-Pigment Dual Serum Dark Spots ｜Eucerin 淡班亮白精華
這瓶精華來自德國皮膚科專業品牌 Eucerin，這款精華的特色是 Thiamidol專利美白成分，能有效抑制黑色素生成。產品也含玻尿酸，提供深層保濕。兩者結合後，不僅能淡化既有斑點，還能讓肌膚整體更透亮。我的額頭有一個快要浮出來的肝斑，長期都在跟它奮戰，這瓶精華擦上去隔天就能感覺斑點有淡化，膚色看起來更透白均勻。想要淡斑美白的女孩，必須入手這款！
3️⃣ CAUDALIE VINOPERFECT 面膜
這款來自法國天然保養品牌 CAUDALIE 的面膜，特色在於結合 Viniferine 葡萄藤萃取物（品牌獨家亮白成分）、甘醇酸以及天然果酸，能在短短 10 分鐘內溫和 去除老廢角質，促進細胞更新。敷完後肌膚變得超明亮！乳脂狀的質地非常溫和，不會像某些品牌的果酸面膜敷起來會過度刺激，非常適合定期使用，維持均勻透亮的膚色。推薦女孩們居家必備！美白不只是擦保養品而已，還要促進肌膚定期更新才行。
4️⃣ CAUDALIE 極緻亮白精華液
這款精華液是 Caudalie 最具代表性的明星產品之一，以品牌獨家研發的 葡萄藤萃取物 Viniferine 為核心成分。亮白效果比維他命 C 更強，能有效 淡化黑斑、改善暗沉，讓膚色更均勻透亮。擦起來的質地非常輕盈，很快吸收，不會黏膩，使用上很舒服。我自己在七月 南法旅行 時因為陽光曝曬過多留下了斑點，回來後持續使用這瓶精華，斑點逐漸淡化，整體膚色也明顯透亮許多，真是讓人鬆了一口氣。
5️⃣ CAUDALIE RESVERATROL LIFT 白藜蘆醇立體緊緻面霜
面霜是我日常保養的第三層，通常我會先噴植物純露、再擦精華液，第三層擦上面霜，最後再 用按摩油按摩。面霜在保養流程裡真的非常重要，可以把前面精華液、純露裡的營養牢牢封住，讓肌膚能長時間吸收。熟齡肌膚單擦薄薄的一層保養品往往不夠，因為隨著年紀增長，皮膚的屏障功能和自我修復力下降，需要更多的營養素來支撐。
這款面霜的質地非常舒服、不黏膩，特別適合白天使用，能讓肌膚在防護與滋養之間取得平衡。核心成分是 白藜蘆醇（Resveratrol），來自葡萄藤的天然抗氧化分子，能夠刺激膠原蛋白生成、延緩肌膚老化，並提升緊緻度。搭配透明質酸與植物萃取，這款面霜能改善細紋、恢復彈性，讓肌膚在日間持續維持光澤與活力。對我來說，它不只是保濕，更是一種「抗老防護罩」，每天交替使用不同保養品時，這瓶面霜總能讓肌膚穩定又透亮。
6️⃣ Cattier 有機天然礦物泥清潔面膜
是一款法國藥妝必買的清潔面膜，針對不同膚質設計了多種款式。我買了綠泥和黑泥。黑泥針對排毒、提亮；綠泥是深層淨化、控油、抑痘。在法國旅行時，臉因為疲累與曝曬而顯得粗糙、毛孔明顯，我敷了 Cattier 礦物泥面膜後，擦上精華液和面霜厚敷。隔天起床，整個毛孔都變得乾淨，肌膚狀態立刻改善，皮膚超好，透亮又細緻。清潔面膜和酸類面膜一樣重要，定期交替使用才能維持健康膚況。
7️⃣ 永久花純露
永久花（Helichrysum italicum，又叫蠟菊）在法國真幾乎隨處可見。它是一種典型的地中海植物。法國人很早就把永久花視為「修護植物」，不僅用在芳療純露、精油，也常被加入藥妝保養品，例如歐舒丹的保養品就是把永久花當作他們的重要材料。我平時很喜歡用植物純露來取代化妝水，成為保養的第一步。從法國買了永久花純露回來後，它成了我現在每天的愛用保養品之一，每天洗完臉後直接噴在臉上，瞬間就有一種清爽的感覺，肌膚喝飽水的同時，心靈也像被職務療癒了一般。我買的品牌在台灣找不到，網路上有看到 Aroma-zone 也有出永久花純露，大家可以參考看看。Aroma-Zone 也是法國非常知名的天然保養品牌。
8️⃣ Pranarom 純植物精油
法國一直是世界上最重要的精油產地之一，擁有完整的植物栽培、蒸餾與檢測系統，品質在全球芳療界都被認為是最可靠的。走進法國的藥妝店，和台灣的藥局完全不同。台灣藥局以抗生素、藥品為主，而法國藥妝店裡更多的是琳瑯滿目的植物精按摩油、純露、精油、天然保養品。法國人很擅長利用植物的力量來照顧自己，精油就是最好的例子。這次在法國我又買了好多的Pranarom 的精油回來（笑）。
科學研究也證實，不同精油有各種功效，例如永久花、羅馬洋甘菊具有抗發炎的效果，真正薰衣草、岩蘭草能舒緩神經、安定情緒、助眠。我自己擁有的精油種類也是多到數不清，每天都喜歡用精油照顧自己照顧自己的身心靈和保養肌膚。（👉 延伸閱讀：精油安全使用全指南：四大使用方式與我的最愛用法分享）如果你是第一次接觸精油，不知道該如何下手，我會建議優先入手五款：
9️⃣ Avene 防曬棒
🔟 巴赫花精
在法國的藥妝店裡，巴赫花精真的隨處可見，和精油、純露一樣，是歐洲人日常生活的一部分。但很可惜，台灣沒有什麼人知道。花精的概念源自英國醫師 Edward Bach，他認為植物的能量能幫助人們調整情緒，讓身心恢復平衡。它不是藥物，而是一種天然的能量療法，透過植物花朵的振動頻率，幫助我們面對情緒困境。（👉 延伸閱讀：什麼是花精？真的有效嗎？花精常見Ｑ＆Ａ一次告訴你）
歐洲，尤其是法國，是花精使用最盛行的地方之一，幾乎每個藥妝店都能找到。這次在坎城某間藥妝店遇到難得一見的買二送一，我帶了好幾罐回來。平常我就會把花精應用在自己和孩子的情緒照顧上，效果非常好。它不會立刻「改變情緒」，而是慢慢地長期地讓心境更穩定，生活也因此更平衡。
以上這 10 款保養品/商品，都是我從法國帶回台灣後親身使用後很喜歡、真心推薦的選擇。建議大家到法國旅遊時，不要忘了把這些好物帶回來。仔細比較不同藥妝店的價差，再加上退稅優惠，能省下不少錢喔～