鼻咽癌、咽喉癌、頭頸癌患者在接受放射治療後，常面臨一個極具痛苦的副作用—口腔黏膜炎/口腔潰瘍（oral mucositis），發生率高達 80%～100%。這種情況不僅造成嚴重的疼痛，影響進食與說話，甚至可能導致營養不良、體重下降，甚至迫使治療中斷。這不只是身體上的折磨，更是心理上的壓力，讓患者在抗癌過程中倍感艱辛。
近年來，醫學研究提出了幾個有科學證據支持的輔助療法，有助於放療後的口腔潰瘍預防及修復。本篇文章帶大家深入了解，希望能讓正在接受治療或準備治療的朋友，提前做好準備，減少副作用帶來的困擾。
口腔潰瘍的病理機制
口腔潰瘍修復好物 1：麩醯氨酸Glutamine口服及漱口
麩醯氨酸是一種在人體中含量最豐富的胺基酸，對維持免疫功能與黏膜修復至關重要。近年來許多研究顯示，頭頸癌患者在放射治療或化學治療期間補充麩醯氨酸，可以減輕口腔黏膜炎的嚴重度，縮短潰瘍癒合時間，並改善進食困難。
臨床研究常見的建議補充方式為每日口服 30 克，分次服用，每次10克，且於放療開始時就持續補充，而不是等潰瘍出現後才介入。預防性使用，更能降低副作用。另一種研究證實的有效方式補充形式是以粉末溶於水後 漱口 ，讓麩醯氨酸直接作用於口腔黏膜。
在市面上，像 懷特胺速® 99.7%麩醯胺酸 就是一個臨床驗證過的選擇。一顆重量60克的中型蛋只能吃到 0.33 克麩醯胺酸，懷特胺速® 99.7%麩醯胺酸 3匙(每匙10.1克) 就能吃進30克麩醯胺酸。產品無色、接近無味，溶解度高，吸收率佳，不僅適合口服補充，在放療或化療期間也能用來漱口，讓麩醯胺酸直接作用於口腔黏膜，幫助加速潰瘍修復。漱口的時間建議為三餐飯後及睡前，每次3分鐘，漱後吐掉。
口腔潰瘍修復好物 2：薑黃素Curcumin漱口
薑黃素是薑黃中的活性成分，近年來在臨床研究中被證實 薑黃素Curcumin漱口水 能有效減輕放化療後的口腔黏膜炎。它具有抗炎、抗氧化以及促進細胞修復的作用，能幫助患者減少疼痛、加快潰瘍癒合。目前市面上還看不到現成的薑黃素漱口水產品，但其實製作方式很簡單，臨床研究證實，將 400 毫克薑黃素粉末溶於約 80 毫升煮沸冷卻的水中，每次漱口停留 2 分鐘後吐掉，每日重複 4 次，能有效減輕放化療後的口腔潰瘍。
市面上 永信藥品薑黃素膠囊 每顆含有 420 毫克薑黃素，剛好能滿足一次漱口的需求，使用上非常方便。除了薑黃素本身，它還額外添加了 綠茶萃取物與 黑胡椒萃取物（piperine）。綠茶萃取物富含抗氧化的兒茶素，能進一步減少自由基傷害；而黑胡椒萃取物則被證實能顯著提升薑黃素的吸收率，讓成分更有效地發揮作用。這樣的配方不僅能在放化療期間也能作為漱口液的來源，也能在平時口服補充，作為提高身體的抗氧化能力的輔助照護。
口腔潰瘍修復好物 3：口腔保濕抗菌漱口液
齒博士膜速濕漱口水 不含酒精，它的成分設計有多重好處：
口腔潰瘍修復的其他營養補充建議
結語：做好保養就能大幅減少放療影響，快點重回正常生活軌道
頭頸癌、鼻咽癌或喉癌的放療過程確實相當辛苦，口腔潰瘍往往是最令人困擾的副作用之一。但潰瘍的嚴重程度是可以透過科學方法與日常保養來控制的。本篇文章的目的，就是希望幫助大家提前做好準備，讓治療期間的潰瘍發生率與不適感降到最低，並在治療結束後能夠更快修復，回到正常的生活軌道。
我輔導過的個案以及身邊的朋友，在治療後外觀的皮膚以及口腔潰瘍最後都都逐漸恢復正常。而口腔的確會有長期的口乾副作用，但這也是在可控範圍內，只要持續做好保養，就能大幅減少影響。更重要的是，他們在這些年裡不僅健康逐漸穩定，也都回到正常的工作與生活軌道，能夠繼續追求自己的目標與日常。
最後，希望透過這些分享，能讓大家在面對治療時更有信心，順利完成療程，並在康復的路上走得更快、更安心。
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