以下課程主題由 Serena 和合作夥伴共同提供，內容涵蓋健康教育、紓壓放鬆、草本生活與身心靈療癒等面向。課程基本時長為 2 小時，可依需求彈性客製內容與時間。如需企業內訓、社區講座或活動規劃，歡迎 填寫合作洽談表單、索取課程大綱，我們將協助您規劃最適合的講座主題。
■ 紓壓系列課程
- 草本紓壓茶包製作 × 正念體驗工作坊
- 芳香療癒 × 正念體驗工作坊
- 解密大腦，幸福感自己打造
■ 慢性病預防系列課程
- 人類頭號殺手，常見慢性病預防
- 健康抗老，讓人生下半場更美好
- 大腦逆齡，遠離失智症全攻略
- 遠離健康殺手「骨質疏鬆」
- 確定你營養過剩？用國民營養調查破解你的迷思
- 更年期女性自我照顧工作坊
■ 癌症預防系列課程
- 從細胞到生活：基因健康的全方位實踐
- 男女都該知道的乳房健康大小事
- 人類頭號殺手，常見癌症預防
- 基因篩檢有意義嗎？帶您一探究竟！
■ 骨骼肌肉放鬆系列課程
- 辦公室常見痠痛的快速舒緩
- 身體地圖覺察 × 科學伸展的深度放鬆課
- 常見骨骼肌肉傷害預防
■ 急救系列課程
- 基本救命術 CPR+AED 訓練
- 基本救命術＋包紮課程
- 基本救命術＋心肌梗塞、中風判別和緊急處理
■ 體態管理課程
- 高效體態管理-飲食篇
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