生活小記
講座紀錄 | 感謝安達人壽邀約，打造全台極罕見高規格急救職場！身邊的人倒下你敢救嗎？
如果今天你最在乎的親人或好友在你身邊倒下，你知道第一時間該做什麼嗎？很榮幸能第三次受邀來到安達人壽帶領急救課程。每次來這裡，我都深深被這家企業對急救推廣的重視所打動—他們在每一個樓層都配置了 AED，這樣的規格在一般企…
如果今天你最在乎的親人或好友在你身邊倒下，你知道第一時間該做什麼嗎？很榮幸能第三次受邀來到安達人壽帶領急救課程。每次來這裡，我都深深被這家企業對急救推廣的重視所打動—他們在每一個樓層都配置了 AED，這樣的規格在一般企…
以下課程主題由 Serena 和合作夥伴共同提供，內容涵蓋健康教育、紓壓放鬆、草本生活與身心靈療癒等面向。課程建議基本時長 1.5 小時，可依需求彈性客製內容與時間。如需企業內訓、社區講座或活動規劃，歡迎聯繫 索取課…
【合作企業/組織/團體】 講座主題參考👉 請點我 基本救命術CPR+AED [安達人壽 ] 失智症預防，大腦升級全攻略 [桃園張老師 ] 高效體態管理-飲食篇 [桃園張老師 ] 男女都該知道的乳房健…
很開心收到瑞儀光電的邀請，從課前就細心的與我洽談課程細節。當天，主辦人還印出精美的講義本給學員，整體的授課安排實在相當貼心與用心，能在這樣的企業講課我真的很開心。 根據研究，台灣約有200萬人罹患憂鬱症，焦慮症的盛…
很開心收到學田社區熱情的邀約，還記得那天收到邀約時，主辦人跟我說：「對象是一群平均年齡70歲以上的老人家喔！希望老師可以鼓勵他們多多運動，幫他們建立一些正確的健康觀念，如果可以講台語的話會更好！」當下覺得，這堂課找我真…
已經數不清是第幾次上急救課程了，真的很享受在課程當中大家生動的表情、給我的回饋。其實對我來說，上急救課程最重要的不只是把所有學員教到敢做急救、會做高品質急救，更希望透過課程的宣導後，大家可以建立全面的健康管理概念，所以…
【 歡迎以下合作方式 】 品牌合作 | 講座邀約 合作信箱：serenasu8028@gmail.com 健康講座主題參考 👉 請點我 【 Collaboration Opportunities Welcom…
感謝台灣通力電梯股份有限公司的邀約！在疫情嚴峻期間堅持「用線上課程，也要學習CPR！」深深地感覺到大家想要學習急救的熱情啊！雖然這場線上講座少了實體的演練，我們仍用了許多特別設計的互動讓幫大家把身歷其境的體驗感補足了！…
非常感謝三峽運動中心的邀約，以及承辦人的貼心安排。不僅在課前積極推廣，課程中還提供專業攝影協助，對於推廣健康生活型態真的是不遺餘力。三峽的民眾能擁有這麼優質的學習環境與運動場域，真的很幸福！ 我相信，每個人都希望自己能…
戒菸，真的不是一件容易的事！在過程中，身心都會經歷許多變化，需要投入大量心思與意志力去克服。但願意嘗試戒菸，就很值得被鼓勵了！ 這六週，艾司摩爾的癮君子們願意踏進戒菸班，互相陪伴一起走過，我真的非常開心。我的課程不靠一…
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