常常覺得急躁不已、焦躁不安嗎？本篇文章，帶大家認識巴赫花精當中的 鳳仙花（Impatiens）花精，以及它如何陪伴那些 焦躁、沒有耐性 的時刻。如果你是第一次聽到巴赫花精，或許會想問：花精究竟是什麼？巴赫花精是一種以植物能量對應人類情緒的自然療癒系統，由 英國巴赫醫師 Edward Bach 於20世紀所創立。他認為，植物蘊含著細緻而獨特的振動頻率，而人的情緒同樣具有能量特質。當兩者產生和諧共振時，內在的失衡就能逐漸被調整，人也因此慢慢回到平穩與安定。
📖 文章目錄
鳳仙花適合的情緒狀態：你總覺得別人「可以快一點嗎？」
適合鳳仙花Impatiens 的人，心裡常常會出現這樣的聲音：
-「我自己來比較快。」
-「事情為什麼不能有效率一點？」
-「等別人真的很痛苦。」
鳳仙花Impatiens 類型的人通常：
- 當別人跟不上你的速度時，你會焦躁、不耐煩、身體繃緊，語氣會變急，甚至催促別人
- 等不及別人把話說完，會打斷別人說話，甚至把別人的話接下去
鳳仙花所對應的，正是這種「節奏太快、難以等待」的「焦躁」狀態。鳳仙花類型的人看起來沒耐心，他可能不是故意要發脾氣，而是一種持續存在的 急躁與緊繃。
鳳仙花會幫你帶來的轉變：其實不用這麼趕
花精所帶來的改變，往往不是轟轟烈烈的。花精帶來的轉變，是細微的。鳳仙花花精不會讓你突然變成慢吞吞、做事沒效率的人。你的敏捷、果斷與行動力依然存在。不同的是，那種「一定要快」的內在壓力開始鬆動。
使用鳳仙花花精後，你可能會發現內心的聲音變成：
-「等一下，好像也不會怎樣。」
-「其實不用這麼趕。」
你身體的緊繃感會慢慢放鬆，你不再覺得被時間追著跑，而是重新掌握自己的節奏。你獲得的真正的改變不是變慢，而是內心不再被急躁推著走，能夠用不同節奏與他人共存。你依然可以快，但你不再因為別人的慢而痛苦。
鳳仙花的植物隱喻：擁有自己的節奏，但同時擁有溫柔
鳳仙花是 38 種花精中第一個被製造出來的花精，它有一個很有趣的特性：當果實成熟時，只要輕輕一碰，就會立刻彈開，把種子快速散播出去。它的動作迅速、毫不等待。這個植物特性幾乎完美地呼應了鳳仙花型人格的能量—反應快、動作快、情緒也來得快。
換個角度看，鳳仙花其實只是按照自己的節奏成長。花精的作用，並不是改變你的本質，而是讓你在「快」與「慢」之間找到平衡。你依然可以敏捷果斷，但同時擁有一種植物的溫柔耐性。他會幫你找回寬容和溫柔，和別人相處的時候氣氛也會變得更加和諧，令自己和他人覺得更舒服。
花精使用方式
花精使用方式有以下幾種：
✅ 口服：
這是最常用也最建議的用法， 可以滴 2 滴到任何飲品中慢慢飲用，每日飲用 3~4 次為佳，或依需要增加。直接滴到口中也是可以的。花精總共有38種，可對應38種情緒，可以複合使用，一次可選用 1~6 種花精，但 不建議超過 6 種 以上，因為過多反而可能降低效果。比起一次大量使用，一天多次少量的方式更能發揮潛移默化的作用。
傳統巴赫花精在製作與保存過程中，會加入少量 白蘭地 作為防腐。在日常使用時，多數人會將花精滴入一杯水中飲用，此時酒精會被大量稀釋，幾乎感覺不到酒精的氣味或味道，對味覺的影響非常輕微。若是直接將花精滴入口中或舌下，部分人可能會感受到非常淡、短暫的酒精味，但並不會太刺激感。若有任何原因不適合接觸酒精的族群，不建議使用含酒精的花精。
✅ 外用：加入護膚乳液、按摩油，塗抹在身體。
✅ 滴入洗澡水中，做「花精浴」
巴赫花精的種類相當繁多，每一種都對應不同的情緒狀態。由於每個人的情緒反應與生活背景都不一樣，往往需要專業諮詢者來協助釐清問題，並調配出最符合當下需求的組合。花精也可用在寵物與小孩身上。關於花精更深入的常見Q&A，歡迎延伸閱讀 什麼是花精？真的有效嗎？花精常見Ｑ＆Ａ一次告訴你
撰文者：Serena The Health Coach
若您有任何健康上的疑慮或不適症狀，請務必尋求專業醫療意見或諮詢合格醫療人員，本文不構成醫療建議。文章內含部分聯盟行銷連結，相關說明請見免責聲明。本文歡迎社群分享，如需轉載編輯，請與我聯繫，轉載必須註明原作者名稱與原文連結。Serena The Health Coach保留著作權 Copyright © 2024 Serena The Health Coach