想做健康檢查，但是覺得費用太貴嗎？其實有許多可以利用的免費健康檢查資源！包含國健署提供的成人健檢、五癌篩檢，還有各縣市加碼提供的老人健檢，勞工雇主也有義務提供勞工規律的健康檢查，而且健保還有給付的異常健檢項目追蹤喔！好好的利用，就可以幫你省下上千元的健檢費用喔！本篇文章帶你深入了解這些免費的健康檢查資源。
國健署提供的「成人健檢」
為維護國人健康，台灣國健署 公費成人預防保健 有補助成人用以下的頻率做免費的健康檢查：
✅ 40 至 64 歲：每 3 年補助 1次。
✅ 65 歲以上長者、55 歲以上原住民、或35 歲以上小兒麻痺患者：每年 1 次。
檢查項目包含：
✅ 基本理學問診。
✅ 抽血檢驗：血糖、血脂、總膽固醇、三酸甘油酯、高/低密度脂蛋白、肝功能（GOT、GPT）、腎功能（肌酸酐、腎絲球過濾率 eGFR）、尿酸。
✅ 尿液檢查：檢驗尿蛋白
✅ 專業健康諮詢與風險評估
除了上面的常規健檢，政府還加碼補助 B、C 型肝炎篩檢。40 至 79 歲的國人（民國 75 年次以前出生至 79 歲）終身補助 1 次。只要在做成人健檢時跟櫃台說要一起加做 B、C 肝篩檢，護理師就會在抽血時幫忙多驗這兩項，不用多挨一針。
成人健檢不用去大型醫學中心排隊，鄰近的巷口診所就能做！拿起電話撥打附近常去的家庭醫學科診所或在地衛生所，詢問是否有配合「國健署成人健康檢查」，有的話就可以預約了。檢查當天記得攜帶健保卡和身分證並空腹 8 小時。
台北市政府提供的「老人健檢」
許多縣市政府為了更全面地照顧地方長者，確實會在衛生福利部國民健康署提供的「成人健康檢查（國民健檢）」基礎之上，另外撥列預算加碼提供免費的老人健康檢查項目。以臺北市政府老人健康檢查為例，它的運作模式與查詢管道如下：
除了常規的抽血、尿液、身體評估等基礎項目外，臺北市政府衛生局老人健康檢查 還提供了三大加碼套餐，讓符合資格的長者（65歲以上市民或55歲以上原住民）每年可以任選一套進行免費檢查。
各縣市的福利、名額、開放登記時間與補助年齡都不盡相同，想了解細節最直接的方法就是：關鍵字搜尋： 在搜尋引擎輸入「ＸＸ市 老人健檢」或「ＸＸ縣 老人健康檢查」。或是直接進入各縣市政府衛生局的官方網站查詢最新公告。
國健署提供的「五癌篩檢」
為促進國人的健康，國民健康署從很多年前開始就提供成人免費的 五癌篩檢 ，包含肺癌、大腸癌、乳癌、口腔癌、子宮頸癌的篩檢，只要符合篩檢資格，就能免費篩檢。我的家人就是因為這項政策而受益的人，他前幾年做了檢查後發現一期肺癌，經過胸腔鏡手術後，現在已恢復健康，建議大家一定要善用政府資源。五癌篩檢細節和預約方式，可到國建署 五癌篩檢 網站了解。
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雇主應提供的「勞工健康檢查」
依照《勞工健康保護規則》第 17 條規定，雇主必須依附表九提供在職勞工定期健康檢查。這表示，定期提供員工健康檢查並負擔相關費用，是雇主的法定義務，而非選擇性福利。如果雇主沒有依規提供健檢，勞工可以先向雇主詢問，溝通後仍未改善，也可向 勞動部申訴 ，保障自身權益。規律健檢不僅是法律規範，也是保護勞工健康的重要機制，別讓自己的權益在無形中被犧牲。
健保可給付的「異常項目追蹤」
許多人都不知道，到醫院或診所複檢健檢異常項目大多是可以健保給付的！到醫院追蹤複檢時，記得 帶著你的異常健檢報告，醫師就會評估狀況幫你安排相關複檢。舉例來說，高脂血症的人經過 3-6 個月的生活形態調整後到醫院家醫科， 醫師一般來說都會依照健檢報告的結果，安排抽血複檢。 有糞便潛血陽性的人到醫院直腸外科，醫師大多會安排大腸鏡檢查。有乳房纖維囊腫的人到醫院乳房外科，醫師應該會定期安排乳房檢查。有明顯蛋白尿的人到醫院腎臟科，醫師大多會安排其他進一步相關的檢查排除腎臟疾病。只要經過醫師診斷開立的相關檢查，都是可以健保給付的，不需要再額外自費做檢查。
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結語
近年來國人對於疾病預防的意識逐漸抬頭，越來越多人懂得為自己安排健康檢查，但有趣的是，許多人做完健檢就把報告放著了，對於紅字視而不見，如此一來，健康檢查也是白做。健康檢查本身並不會讓你變得更健康，真正重要的是，在拿到報告之後，如何面對與調整。唯有謹慎地看待檢查結果，落實飲食、運動與生活習慣的保養，才能在在年齡增長的過程中，依然維持良好的代謝、穩定的體態與充沛的精神。