已經數不清是第幾次上急救課程了，真的很享受在課程當中大家生動的表情、給我的回饋。其實對我來說，上急救課程最重要的不只是把所有學員教到敢做急救、會做高品質急救，更希望透過課程的宣導後，大家可以建立全面的健康管理概念，所以我總會在課程中額外帶入一些慢性病預防、健康管理的內容：「健檢後發現有三高，就面對它、處理它，有抽菸就戒掉⋯」。希望大家除了學會急救，還能培養起正確的健康生活習慣，照顧好自己。
遠離心血管疾病不是一兩天的功課，而是數十年生活習慣的累積。平常忽略健檢異常數字不理，等到身體出現異常症狀的時候，大多為時已晚。曾有一個個案跟我說：「我沒有想要活很久啦，沒有關係！」的確，我們沒有一定要活得久，但是一定要活得好！活著的每一天，都有健康的身體能探索這個世界、活得有品質，應該是大家都期望的事。那麼，從現在開始，就要用正確的生活習慣對自己的健康負責喔！
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