Serena的健康筆記

兒童過敏

帶孩子親近大自然，卻一直喊不要碰？現代父母最矛盾的教養現場

常常最在公園或外面看到一個有趣的畫面。爸爸媽媽特地帶孩子來草地玩，嘴巴上說著：「想帶孩子多接觸大自然。」結果孩子一坐到草地上。「不要拔草！泥巴不要摸！衣服會髒！那個細菌很多！」有些家長甚至拿酒精一直狂噴。看著看著，我突…

奇異果過敏

食物不耐與慢性過敏原檢測：症狀解析、檢測方法與酵母過敏案例分享

你是否常有些身體不適的小症狀？腸胃不適、脹氣、便祕、偏頭痛、過敏、疲倦、皮膚癢或情緒起伏大？這些惱人的小毛病，可能是你每天吃進去的食物，悄悄在你的身體造成「慢性過敏」。 這聽起來或許令人驚訝，但越來越多研究指出：食物不…

生活選物

過敏性鼻炎救星｜紅光照鼻儀三天改善鼻炎症狀實證分享【2026.6.24更新】

過敏性鼻炎困擾著許多人，讓睡眠與生活品質大打折扣。我的家人也深受其害，每天早晨總是從一連串的噴嚏和鼻水開始，試過中藥、抗過敏藥卻始終效果有限。直到最近，我們抱著姑且一試的心態用了「 紅光照鼻儀 」，沒想到短短三天就明顯…