Serena的健康筆記

健康筆記

過敏體質如何改善？研究常提到的5種過敏改善營養素，我們家的調養經驗分享

過敏體質真的很辛苦。我的先生從小就是典型的過敏體質，每天起床都會打噴涕、流鼻水。兒子也有異位性皮膚炎，早晨鼻、流鼻水的問題。這些年，我們除了在急性期配合醫師治療之外，也全面調整生活型態，包括睡眠、飲食、運動，以及補充一…

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我的孩子異位性皮膚炎改善旅程：從滿身傷口到皮膚穩定，一位媽媽的真實經驗分享【2026.4.22】

我是一名健康推廣工作者，也是一位異位性皮膚炎孩子的母親。 兒子Ray 大約五歲的時候， 皮膚 開始出現開始出現濕疹的症狀，急性發作時，他的皮膚又紅又癢、抓到破皮流出汁液、晚上影響睡眠。那段時間，真的是很難熬的歲月。最讓…