健康筆記 腰痛或椎間盤突出,一定要開刀嗎?別急,先了解這件事! Serena The Health Coach -7月 09, 2025 現代人久坐、姿勢不良、運動不足,腰痛早已是許多人的日常困擾。當腰痛反覆發作,甚至出現腿麻、無力等症狀時,經過檢查若被診斷為「椎間盤突出」,不少人會聽到醫師說:「這可能要開刀了。」但,真的非開不可嗎?這幾年我接觸到不少曾…