Serena的健康筆記

如何陪伴憂鬱症

用電影《超難搞先生》理解憂鬱症 | 你的一個微笑，可能成為另一人活下來的理由

你身邊有沒有很難搞、很難相處的人或有憂鬱症的親友？如果有，推薦你一定要看湯姆漢克斯的《超難搞先生》。 之前看完這部片，我深受感動。這部片背後處理的其實是很沈重的憂鬱症議題，但是它用很輕鬆有趣的手法讓大眾去理解，幽默、療…

不想活了

身邊的人如果有輕生念頭，我該怎麼幫他？做這些事情，才療癒

這些年在工作面對的個案大部分一開始都是來諮詢健檢異常數值，但許多往往都會談到壓力、焦慮和憂鬱的議題，甚至有個案透露曾有輕生的念頭。這意味著，我們的身體健康和心理健康是相互交織的，當其中之一受到打擊時，另一個也會受到影響…

不想活了

當身邊的人出現輕生念頭，你能幫忙做到的 8 件事

當你第一次聽到對方說出「我真的不想活了」， 腦中第一個反應一定是—我該怎麼辦？ 你可能會害怕說錯話、怕自己不夠專業、怕一轉身就發生無法挽回的事。 在開始談任何「方法」之前，我想先請你記住一件事： 你不是專業醫生， 你只…