健康筆記 腰痛或椎間盤突出，一定要開刀嗎？別急，先了解這件事！ Serena The Health Coach -7月 09, 2025 現代人久坐、姿勢不良、運動不足，腰痛早已是許多人的日常困擾。當腰痛反覆發作，甚至出現腿麻、無力等症狀時，經過檢查若被診斷為「椎間盤突出」，不少人會聽到醫師說：「這可能要開刀了。」但，真的非開不可嗎？這幾年我接觸到不少曾…
