Serena的健康筆記

比皺紋更可怕的老化

比皺紋更可怕的老化警訊：走路方式揭露你的真實年齡

你每天都認真保養抗老嗎? 你以為臉部的皺紋和黑斑會出賣年齡，但真正透露你年紀的，其實是你「 走路的樣子 」。你一定從來沒看過自己的背影 和 走路的樣子 吧？這些往往都比你的臉上的紋路更真實地揭露你的年齡。 在這篇文章中…

企業講師

講座紀錄 | 健康抗老逆齡的秘密【三峽運動中心】

非常感謝三峽運動中心的邀約，以及承辦人的貼心安排。不僅在課前積極推廣，課程中還提供專業攝影協助，對於推廣健康生活型態真的是不遺餘力。三峽的民眾能擁有這麼優質的學習環境與運動場域，真的很幸福！ 我相信，每個人都希望自己能…