減肥 講座紀錄 | 體態管理-飲食篇【台灣艾司摩爾】 Serena The Health Coach -7月 01, 2022 今天講座中，我引用了一段曾經偷聽到的可愛對話。「那個XXX她用168飲食瘦下來耶！168很簡單，只要把整天要吃的東西在8小時內吃完就好，而且All you can eat 耶！我也要來執行168！」真的是很有趣的對話！…
