Serena的健康筆記

上班提不起勁

不知道該選哪一瓶花精？推薦給初學者 6 款照顧情緒的巴赫花精

很多人第一次接觸  巴赫花精  時，最常問我的問題就是： 「我現在情緒很多，到底應該從哪一瓶開始？」 其實，花精的選擇並不是單純看「我現在有什麼症狀」。 因為同樣是失眠，有的人是因為腦中一直想著明天的事情，有的人是因為…

不想上班

職場霸凌不是你該承受：對抗或轉身前，先問自己「我還好嗎？」

最近在和幾個朋友談到他們的職場經歷，話題不約而同地落在一個讓人既氣憤又無力的主題上— 主管的職場霸凌 。 這些對話讓我感觸很深，也促使我寫下這篇文章。因為我看到太多人在類似的處境裡掙扎、煎熬，想要據理力爭，想要申訴、反…