孩子過動、情緒起伏大、在親子教養上遇到困境嗎？考慮過兒童心理諮商嗎？我是兩個孩子的母親，兒子從小就有一些很「堅持、固執」的個性。這些年教養的路上，比起女兒，兒子的確讓我費心許多。最近帶兒子去做了兒童心理諮商，整體的經驗很好，有點顛覆我原本的想法。本篇文章跟讀者們分享我們去做兒童心理諮商的過程，希望能幫助父母們在教養孩子時能有更多不同的靈感。
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兒子的個性特色
剛剛有提到，兒子從小就有一些很「堅持、固執」的點，例如只願意穿同一件衣服、同一雙鞋子，而且不吃的東西非常多，生活中只要遇到我們臨時改變原本計畫，他就會非常生氣，情緒反應也常常會比較大。那時候我甚至懷疑他是不是有點「亞斯伯格」。隨著年紀增長，我們慢慢教他、陪伴他，他的狀況改善了不少，現在的他已經可以每天穿不同的衣服上學，鞋子也能兩雙交替穿。雖然在生活上他仍是有許多堅持，但整體比以前好上許多。
除了個性上比較執拗以外，其實兒子在學校的整體學習表現算穩定，班排大約都在第四名，也很喜歡閱讀。只是，他已經小五了，個性仍然比同年齡的孩子衝動、講話很快、也比較直接，且在面對突如其來的計劃改變，他仍常常會有許多的情緒起伏，很容易生氣。
過去我沒有想過要帶他去心理諮商，總覺得只要慢慢地教他，他長大就會改善。但是最近，不知道是不是因為他的異位性皮膚炎發作，脾氣明顯變得不好，連續在一周內發了幾次脾氣，很容易失控，我才決定嘗試尋求專業協助。一方面，也想聽聽專業心理師的意見。
兒子初次心理諮商的過程和結果
我們選擇的諮商所感覺很低調，招牌燈不是很亮，地點也有點偏僻，一進去就看到預約的男心理師穿著休閒在和另一對家長溝通，心裡一開始還暗暗想：「穿這樣好像感覺不太專業，會不會來錯了？」（笑）。輪到兒子進去時，我看到心理師帶進去一些教具和玩具，我們在外面等。從聲音可以聽得出來，心理師在陪他聊天、陪他玩，整整 50 分鐘，過程中聽起來輕鬆自在。
最後10分鐘心理師出來與我們分享他的觀察，那個時間兒子在裡頭繼續玩裡面的玩具和教具。心理師提出非常有條理的分析，他告訴我們，經過他的分析，兒子並不像是亞斯伯格，他已經排除這個可能，整體上他覺得他兒子還好，只是在自我情緒覺察與回應上有進步的空間，但這些問題隨著年齡增長會慢慢改善。他認為兒子長期諮商不是必須，但若我們希望，他也可以協助孩子在情緒覺察上更進步。
那一刻我突然深刻體會到心理師評估的專業性，那並非我們家長能憑直覺判斷的，他們有完整的評估標準流程與方法，能給出具公信力的結論。看似聊天玩耍的過程，其實是設計好的評估方式，最後能給出清楚的方向，讓父母知道接下來該怎麼做，讓我由衷佩服。
兒子對心理諮商的反應
那一天，我們和心理師聊了大約十分鐘之後，兒子才出來。他在裡面被那些教具和玩具吸引，玩得不亦樂乎。其實，就算讓孩子聽到心理師和我們的對話，我也並不介意，因為我對孩子一向是公開透明的。在去之前，我就用很正向、輕鬆的方式告訴他：「我們要去找心理師聊聊天，他是一個專家，可以教我們怎麼在看待事情的時候更有彈性，處理的方式更好，可以幫助我們過得更好、變得更聰明。」走出心裡諮商所後我問他：「剛剛好玩嗎？」他笑著回答：「很好玩耶！」興奮地分享心理師陪他玩了什麼遊戲。對他而言，這只是一個快樂的一小時，但在玩樂的過程中，心理師其實有目的地做評估、幫助他檢視自己的情緒，這是父母親在日常生活中可能難以做到的。
帶孩子去心理諮商並不代表孩子有問題
我想分享給所有家長：帶孩子去心理諮商並不代表孩子「有問題」。很多時候，孩子在同儕相處困境、情緒困境、或教養挑戰上，都能透過心理師得到幫助。像我朋友的女兒，曾因同儕衝突而陷入拒學的邊緣，透過心理諮商後逐漸好轉，上了國中後也越來越穩定。這些經驗都讓我相信，心理諮商是一個值得信任的資源。當然，建議要找專長於兒童、青少年諮商的心理師。每位心理師的專業領域不同，找對人很重要！
我也推薦家長可以參考 馬大元醫師的 YouTube 頻道，裡面有許多親子教養的分享，非常實用；同時也可以閱讀一些心理諮商與親子教養的好書，幫助自己在陪伴孩子的路上更有方向。在教養上遇到困難時，不妨試試尋求專家的幫助，為自己和孩子打開另一種可能。
結語：不只孩子要成長和學習，父母也要
陪伴孩子的過程，不只是孩子在學習與成長，父母其實也同樣需要不斷調整與轉化。孩子來到我們身邊，不管他是什麼樣子，我們都要勇敢面對、陪他經歷，並在過程中學會調整自己。很多時候，我們覺得孩子有問題，但有多少父母會同時反思：是不是自己也需要改變？孩子就像一面鏡子，當他顯得不穩定時，往往反映出家庭中更多面向的狀態，也可能是我們自身的不穩定。
陪伴孩子的過程，不能只是要求他改變，更是提醒我們要一起蛻變、昇華。這不是委屈或妥協，這樣的轉化，往往能讓父母與孩子雙方都變得更好。在這些年陪伴兒子的過程中，我也有過許多疲憊與挫折，但也因此有了許多自省與反思。走到今天，我感受到的不只是辛苦，更有成就感一路相伴。想告訴所有父母：你並不孤單，相信自己，也相信孩子，我們都會越來越好的。