健康筆記 到底該不該吃保健食品？我想談談「吃保健食品」這件事 Serena The Health Coach -8月 13, 2026 一定要吃保健食品嗎？這是我在做健康諮詢時，很常被問到的一個問題。我從來不會叫人一定要吃保健食品，但如果真的有需要，我認為也沒必要為了「不吃」而堅持。我沒有特別偏好哪一家保健食品，也不認為每個人都需要吃保健食品。我的觀念…
